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2012年3月11日 (日)

肉離れ

右脚ふくらはぎが肉離れを起こしました。
正確には、下腿三頭筋部分断裂です。
肉離れしやすい部位だそうです。
安静にして、自然治癒を待つことになりました。
整形外科で診察を受けた後は「ホッ」としましたが、
病名が診断されるまでは、明日からの診療がどうなることか心配でした。

病名が判れば、今ではインターネットで色々と情報が得られますが、
どういう時に、どんな風に肉離れが起きるのかは意外とわかりません。
運動不足でも起きるし、一流のスポーツ選手にも起こるからです。

私の場合は、芝生に覆われた斜面(土手のような場所)を一気に駆け上ろうと
斜面に踏み出した右足を「ぐっ」と踏ん張って蹴りだそうとした時でした。
ふくらはぎに石をぶつけられた様な衝撃がありました。
斜面から降りて、ふくらはぎを触ると「こむら返り」の時のような感覚。
足首は痛み無く動かすことができたのでアキレス腱は大丈夫だと思いました。
脚を動かさなければ痛みは無く、かかとを地面につけて歩くのは無理でしたが、
つま先立ちで少しづつなら歩くことはできました。

若い頃のイメージで体を動かしてはいけないという事でしょうか(笑
今は冷湿布と、テーピングで安静にしています。
自然治癒ということですが、2~3週間かかりそうです。

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